春季常見傳染病預防與注意事項

春回大地萬物復蘇，但乍暖還寒氣溫變動較大，細菌和病毒都非?；钴S，所以春季也是各種傳染病的高發季節。春季常見的傳染病有流行性感冒、手足口病、水痘、麻疹、流腦、流行性腮腺炎等等。這些傳染病的傳播途徑基本都是通過呼吸道與接觸傳播。因此，請注意做好以下幾點：

1.打疫苗。遵照醫生要求及時注射相關預防疫苗。

2.多通風。經常開窗，保持教室、臥室、辦公室等室內空氣的流動與新鮮度。

3.勤洗手。飯前便后，接觸手機、錢幣，收拿快遞，下班、放學到家后，要注意及時洗手，最好能消毒處理。

4.戴口罩。在車里、商場、醫院等人員密集的地方，佩戴口罩阻擋疾病傳播。

5.少聚餐。聚餐時，一定要用公筷、公勺，避免交叉感染。

6.多鍛煉。積極參加體育鍛煉，增強體質，有效提高機體免疫能力。

7.保證睡眠。起居有節，少熬夜，及時起，午間小憩，保證充足的睡眠時間。

8.合理膳食。飲食有度，葷素搭配，多吃果蔬，攝入適量肉類，保證優質蛋白供給，為身體提供充足營養。

9.放松心情。保持樂觀向上的心態，在生活、學習、工作中，設定合理目標，學會悅納自我，保持良好狀態，避免過分焦慮。

六安皋城中學

2022年2月